4 Gesundheits- und Wellness-Tipps für Frauen über 40

Eine Sache, die wir oft von Frauen hören, ist: “Ich bin zu alt, um eine regelmäßige Fitness-Routine zu starten” oder “Da sind schon Sonnenschäden, also was bringt es, ausgefallene Anti-Aging Hautpflegeprodukte zu verwenden”? Das ist aber wirklich keine Entschuldigung!

Es ist nie zu spät, in die eigene Haut zu investieren

Wenn es um Fitness geht, muss man irgendwo richtig anfangen? Und es ist nie zu spät, in Ihre Haut zu investieren, damit sie sich regenerieren und schön altern kann.

In diesem Artikel geben wir Ihnen einige hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen sollen, einen gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu führen, und zwar mit ein paar einfachen Anpassungen an Ihren aktuellen Tagesablauf. 

DER RICHTIGE START IN DEN TAG

Es ist sehr verlockend, morgens als Erstes nach einer Tasse Kaffee zu greifen, aber Wasser ist der beste Freund zum Aufwachen. Nach Stunden ohne Flüssigkeitszufuhr ist es wichtig, den Körper wieder mit frischem, gefiltertem Wasser aufzufüllen und zu versorgen. Ihr Körper und Ihre  Haut werden es Ihnen danken!

Wir empfehlen etwas Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone, um Ihr Verdauungssystem in Schwung zu bringen, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen und einen hautaufhellenden Schub mit entzündungshemmendem Vitamin C zu erhalten!

ACHTEN SIE AUF IHREN ZUCKERVERBRAUCH

Es verwirrt viele Menschen, aber zu viel Zucker kann die Haut wirklich altern lassen.

Zucker entzieht den Hautzellen Wasser und baut Kollagen ab, ein Strukturprotein, das die Haut straff und prall hält. Es mag schwierig werden, auf diese süchtig machende Leckerei zu verzichten, aber glücklicherweise gibt es reichlich gesündere Alternativen, wie diese köstlichen zuckerfreien Desserts!


VERWENDEN SIE REINE NATÜRLICHE HAUTPFLEGEPRODUKTE

Verzichten Sie auf herkömmliche Produkte, die Ihrer Haut keinen wirklichen Nutzen bringen, und investieren Sie in reine natürliche Hautpflegeprodukte, die mit wertvollen Inhaltsstoffen erzeugt worden sind, um Ihre Haut mit Nährstoffen zu versorgen und langfristige Ergebnisse zu erzielen, anstatt eine vorübergehende "Schnelllösung" zu bieten.

Unsere preisgekrönten  natürlichen Hautpflegeprodukte sind genau das, was Sie brauchen! Ihre Fülle an luxuriösen Ölen und starken Antioxidantien regenerieren, ergänzen und reparieren. 

BEWEGUNG

Bewegung ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihren Körper jugendlich und stark zu erhalten, und es kann sogar dazu führen, dass Ihre Haut Sie jünger aussehen läßt, weil Bewegung die Durchblutung fördert, was die Bildung von Kollagen begünstigt.

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Setzen Sie sich das Ziel, dreimal pro Woche Ihre Herzfrequenz für mindestens 30 Minuten zu erhöhen.

Wenn Ihnen regelmäßiges Training ein wenig zu langweilig ist, dann probieren Sie dieses lustige Tanz-Training aus oder gönnen Sie sich einen Spaziergang in der Natur.

Wie Sie sehen können, lassen sich diese Tipps superleicht in Ihren Tagesablauf integrieren, sie sind jedoch sehr intensiv und werden Sie auf den richtigen Weg bringen, damit Sie sich absolut wohl fühlen!

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